A IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS E SUAS FONTES  

 As vitaminas são substâncias encontradas nos alimentos em pequena quantidade,

 mas indispensáveis para o funcionamento normal do organismo.

 Quando há deficiência ou falta completa de vitaminas na dieta, ou quando elas se

 perdem pelo processo de cozimento dos alimentos, instala-se um quadro 

de DESNUTRIÇÃO e AVITAMINOSE.

São conhecidas cerca de 17 vitaminas, sendo as principais:

VITAMINA A

Mantém a saúde dos tecidos da pele, do globo ocular e das mucosas em geral. Sua carência na alimentação resulta em perturbações visuais, escamação da pele, ressecamento da garganta, cabelos quebradiços e cegueira noturna.

Principais Fontes: Abacate, Abóbora, Acelga, Caju, Chicória, Mamão, Melão,Brócolis Cenoura, Espinafre,,Manga e Pêssego.

VITAMINA B1  ( TIAMINA )

Regula a eliminação de substâncias inúteis ao organismo. Estimula o apetite, favorece o desenvolvimento físico e regula o sistema nervoso. Sua carência resulta em INAPETÊNCIA, dificuldade digestiva, dores musculares e debilidade nervosa. Em casos extremos, pode ocorrer BERIBÉRI. 

Principais Fontes: Amêndoa, Amendoim, Arroz integral, Aveia, Castanha-do-pará, Levedo de Cerveja.

VITAMINA B2  ( RIBOFLAVINA )

Responsável pela alimentação das células cerebrais e nervosas em geral; contribui também na manutenção dos tecidos da pele e dos olhos. Sua carência resulta em le- sões na língua, nas mucosas da boca, e em redor do nariz; torna os lábios secos e língua avermelhada; pode causar distúrbios oculares, tais como catarata e glaucoma.

Principais Fontes: Abacate, Amendoim, Castanhas, Feijão branco, Amêndoa, Brócolis Espinafre e Levedo de cerveja.

VITAMINA B5  ( NIACINA )

Assim como as demais Vitaminas do grupo B, a Niacina age sobre os tecidos da pele e sobre as células nervosas. Além disso, influi favoravelmente nas funções do aparelho digestivo. Sua carência resulta em DERMATOSE, DIARRÉIA e MANCHAS DA PELE. 

Principais Fontes: Amendoim, Castanha-do-pará, Levedo de Cerveja, Pimentão, Trigo integral.

VITAMINA B6  ( PIRIDOXINA )

Também age sobre as células nervosas e os tecidos da pele.

Principais Fontes: Farelo de Trigo (fibra), Germe de Trigo,Leite, Levedo de Cerveja Melado de Cana.

VITAMINA B12   ( COBALAMINA )

 Combate os vários tipos de ANEMIA, atua sobre as células nervosas e favorece a absorção das proteínas e aminoácidos. Sua carência resulta em anemia perniciosa e perturbações nervosas.

Principais Fontes: Amêndoa, Batatas, Cereais integrais, Germe de Trigo, Leite Levedo de Cerveja, Hortaliças de cor verde.

VITAMINA C  ( ÁCIDO ASCÓRBICO )

Fortalece o sistema de defesa do organismo e os capilares sanguíneos. Sua carência resulta em predisposição às infecções, gripes e resfriados, alergias e debilidade geral; as carências crônicas podem causar escorbuto e depressão mental.

Principais Fontes: Abacaxi, Acerola, Alface, Alho, Caju, Cebola, Espinafre, Laranja, Limão, Pimentão

VITAMINA D  ( Dl, D2, D3 )

Regula a absorção de cálcio e fósforo. A carência na infância resulta em raquitismo e desenvolvimento anormal de dentes e ossos. Havendo carência na idade adulta, podem ocorrer cáries dentárias, Osteoporose e amolecimento dos ossos.

Principais Fontes: Banhos de sol, Gema de ovo, Leite e derivados.

VITAMINA E

É responsável pelo fortalecimento do sistema muscular e reprodutor. Sua carência pode resultarem abortos involuntários, esterilidade e dores musculares.

Principais Fontes: Abacate, Alface, Amendoim (óleo), Banana, Couve, Germe de Trigo, Soja.

VITAMINA H

Proporciona saúde e beleza à pele; é também indispensável na coordenação motora. Sua carência resulta em CASPA, DEBILIDADE GERAL, dores musculares, ECZEMA, seborréia e sonolência excessiva.

Principais Fontes: Arroz integral, Aveia, Banana, Germe de Trigo, Leite, Levedo de cerveja.

VITAMINA K

Fortalece os vasos sanguíneos, favorece a coagulação do sangue e mantém o equilíbrio do sistema circulatório. A carência resulta em HEMORRAGIA.

Principais Fontes: Algas marinhas, Cebola, Cenoura, Couve, Espinafre, Iogurte natural.

VITAMINA P  ( ÁCIDO CÍTRICO )

 Tem funções parecidas com as da Vitamina C (Ácido Ascórbico). Além disso, proporciona resistência aos vasos sanguíneos, aos tecidos da pele e fortalece o sistema imunológico. Sua carência resulta em escorbuto e predisposição às infecções.

Principais Fontes: cidra, Laranja, Lima, Tangerina,Limão.

FIBRAS

 Substância presente em alimentos integrais, frutas e verduras, que auxiliam no processo gastrointestinal.

Principais Fontes: Arroz integral, Cevada (grão), Ervilha ,Grão de bico, Milho, Soja, Aveia Centeio, Germe de trigo, Lentilha, Macarrão integral, Trigo integral.

CÁLCIO 

Substância responsável pela formação da estrutura óssea, contribui na absorção, pelo organismo, da Vitamina K e coordena as funções do sódio e do potássio.

Principais Fontes: Leite (vaca ou cabra), Caruru, Couve, Cominho, Soja (farinha), Melado, Ovos.

De acordo com a Federação Mundial de Quiropraxia (WFC sigla em inglês) e a Organização Mundial da Saúde, a Quiropraxia é uma profissão que se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção das disfunções mecânicas no sistema neuro musculoesquelético e os efeitos dessas disfunções na função normal do sistema nervoso e na saúde geral.
Manuscritos chineses e gregos de 2700 a.C. e 1500 a.C. mencionam formas rudimentares de manipulação articular e manobras articulares nos membros inferiores do corpo humano a fim de aliviar dores lombares. Hipócrates, "pai da medicina", que viveu entre 460 a.C. a 377 a.C., publicou textos em que detalha: "adquira mais conhecimento sobre a Coluna vertebral, pois é a origem de muitas doenças".
A Quiropraxia hoje está entre as quatro maiores profissões na área de saúde, junto com a Medicina, Biomedicina e Odontologia, nos países desenvolvidos.
Área de Atuação e Pesquisas Científicas
A atuação do quiropraxista está no sistema neuro-músculo-esquelético. Os principais acometimentos tratados pela Quiropraxia são:
Dores na coluna lombar
Hérnia de disco e dor ciática
Dores no pescoço
Dores e tensão muscular
Problemas nas articulações do ombro, cotovelo, punho, joelho, tornozelo
Restrições a movimentações
DORT/LER
Existem centenas de pesquisas que relatam o tratamento de Quiropraxia como uma das formas mais seguras para acometimentos articulares, especialmente a coluna vertebral.
Lombalgia-
Um estudo conduzido pelo médico T.W. Meade, publicado no British Medical Journal, concluiu, após dois anos de acompanhamento dos pacientes, que "para pacientes com dor na coluna lombar, para os quais não haja contra-indicação quanto à manipulação articular, a Quiropraxia praticamente garante benefícios compensadores e de longa duração, em comparação aos tratamentos hospitalares ambulatoriais oferecidos a pacientes".
Cervicalgia-
Médicos e Quiropraxistas da Corporação RAND e de várias outras instituições acadêmicas, realizaram uma revisão de literatura sobre o tratamentos para dor cervical. Os autores concluíram que a manipulação articular é mais eficaz de que a mobilização ou tratamento fisioterápico de alguns casos de dor cervical subaguda ou crônica e perceberam que "todos os três tratamentos são provavelmente superiores ao tratamento médico".
Dor de Cabeça -
Boline e cols conduziram um estudo, no ano de 1995, randomizando, comparando a manipulação articular da coluna com a medicação para dor (amitriptilina) no tratamento de cefaléia tensional. Os autores concluíram que os analgésicos tem eficácia de curta duração e apresentam efeitos colaterais, enquanto "quatro semanas após a conclusão da intervenção, o grupo que sofreu manipulação da coluna demonstrou redução de 32% na intensidade da dor de cabeça, 30% no uso do medicamento simples, e 16% de melhora funcional da saúde, como um todo. O grupo que recebeu a terapia por amitriptilina não demonstrou melhora alguma, tendo apresentado, inclusive, uma piora sutil".
Satisfação ao Tratamento Quiroprático -
Um estudo de 1998 relatou que a Quiropraxia é o tratamento não médico mais freqüentemente usado nos EUA e proporciona alta satisfação aos seus usuários: "Praticamente todos os pacientes tratados por um quiropraxista declaram-se satisfeito com o seu tratamento; três quartos (73%) declaram-se 'muito satisfeito' e 23% declaram-se 'razoavelmente satisfeito' ".

                                             
                                                  OS BENEFÍCIOS DO VINAGRE
Antiguidade no âmbito da saúde, a utilização do vinagre remonta à história antiga. Um antigo texto médico assírio recomendava o uso do vinagre para o tratamento dos males do ouvido. No ano de 400 AC, Hipócrates, considerado o pai da Medicina, utilizava o vinagre para tratar seus pacientes. Este anti-séptico natural foi uma das primeiras substâncias a serem usadas como medicamento. Nos tempos biblícos, o vinagre era utilizado para cobrir e tratar ferimentos infeccionados.
O chamado "Vinagre dos Quatro Ladrões", remonta ao tempo da grande peste ocorrida na Europa. Dizem que em Toulouse, quatro ladrões pilharam os lares das vítimas da peste de 1628 a 1631, sem que fossem afetados pela doença. Depois de presos e condenados à morte, os juízes os fizeram confessar o segredo de suas imunidades à peste. Eles simplesmente molhavam as mãos e o rosto com um vinagre contendo absinto, arruda, alfazema, menta, alecrim, rainha-dos-prados e manjerona.
O vinagre evitou infecções graves e exatamente por isso, também evitou que muitos soldados morressem durante a guerra civil nos Estados Unidos. O vinagre era regularmente utilizado para desinfeccionar os ferimentos.
Solução de Vinagre e Água Historicamente, as infecções do rosto, dos ouvidos e ao redor dos olhos eram tratadas com uma solução de vinagre e água. É um tratamento eficaz pois o vinagre é anti-séptico e antibiótico (ele contém bactérias úteis que são destruidoras de muitos micro organismos nocivos).
Para alívio de coceiras na pele, pode-se aplicar vinagre com algodão. Se as coceiras forem perto dos olhos ou em locais sensíveis, dilua o vinagre na proporção de 4 volumes de água para 1 volume de vinagre. Para um tratamento corporal completo, coloque dois a três copos de vinagre na água do banho.
Para aliviar a sensação de queimadura após a exposição ao sol, recomenda-se um banho com água morna contendo um copo de vinagre de maçã.
Um dos motivos pelos quais o vinagre é tão salutar no tratamento das afecções da pele é que o seu PH é quase o mesmo que o de uma pele saudável. Sendo assim, uma aplicação de vinagre ajuda a regularizar o PH da superfície da pele.
Digestão O vinagre é muito semelhante às substâncias químicas naturalmente secretadas no estômago e por isso, ele tem fama de facilitador da digestão. Aqueles que usam regularmente o vinagre consideram que os cortes, escoriações e queimaduras saram mais depressa.
Muitos consideram que o vinagre é capaz de atacar e matar bactérias nocivas que possam ter invadido o tubo digestivo, o que diminue os riscos de infecções sangüíneas.

Alguns médicos sugerem que se empregue regularmente o vinagre para evitar intoxicações alimentares. A posologia habitual é de uma colher de sopa de vinagre, que deve ser tomada meia hora antes das refeições. O vinagre pode ser misturado em um copo com água, ao suco de legumes ou qualquer outra bebida não alcoólica. Algumas pessoas acrescentam um pouco de mel para lhe dar um gosto mais agradável.

                                OS BENEFÍCIOS DA GEOTERAPIA

                      

   

A natureza deixa para nós elementos que nos proporcionam mais saúde e bem estar. A argila, por exemplo, é um importante aliado no tratamento de várias doenças. O mineral já era usado entre os povos egípcios para combater inflamações e úlceras, também curou muita gente durante a Idade Média e na Segunda Guerra Mundial.

Hoje em dia, este elemento é bastante usado na Geoterapia, como uma forma de absorver as toxinas do organismo. Ele tem o efeito bactericida, anti inflamatório e cicatrizante. Para cada região do corpo é usada uma argila diferente - verde, marrom ou acinzentada, geralmente misturada com óleos essenciais de vários tipos.

 A argila filtra as impurezas e potencializa o efeito da substância utilizada com ela. Para o fígado, por exemplo, utiliza-se a argila verde. A mesma vale para eliminar a acne, usada com óleo de melaleuca. Na pele, aplica-se uma mistura de argila amarela e óleo essencial de grapefruit. A amarela também serve para a estética na região do abdome - absorve gorduras e renova as células. E a branca com óleo de laranja e gerânio tem a função de clarear manchas”.

A Geoterapia também é bastante eficaz no tratamento da psoríase, diabetes e doenças intestinais. Também auxilia nos efeitos da menstruação, como cólicas ou TPM. Por meio da argila, ela troca a energia dos minerais na região doente e melhora a circulação sanguínea.

“No tratamento, a argila não é aplicada diretamente sobre a pele, como se imagina. Ela é misturada com outras substâncias e usada na forma de compressa. Assim que ela seca, novamente é colocada outra gase umedecida.

Durante a sessão, é comum a região doente ficar bastante quente. Se a temperatura está alta é um indício que o local está bastante comprometido. A naturologia sempre utiliza a Geoterapia como algo complementar ao tratamento médico, às vezes até após o seu término. “Se é uma inflamação na garganta, por exemplo, não recomenda-se a geoterapia com o uso de antibióticos, pois na hora da aplicação, o corpo acaba expelindo o medicamento”.

Esta terapia alternativa será oferecida pela rede estadual de saúde do Rio de Janeiro. Já existe uma lei sancionada pelo governador Sérgio Cabral e publicada em outubro de  2013, no Diário Oficial, que permite o funcionamento do Programa de Terapia Natural. Com essa nova medida, hospitais públicos irão oferecer especialidades como Massoterapia, Acupuntura, Medicina Ortomolecular, entre outros, incluindo a Geoterapia. Porém o Rio de Janeiro não é o único, São Paulo e Minas Gerais também já disponibiliza esses tipos de tratamentos naturais em suas redes.

                   Acupuntura
A acupuntura é um conjunto de práticas terapêuticas inspirado nas tradições médicas orientais. Criada há mais de dois milênios, a acupuntura é um dos tratamentos médicos mais antigos do mundo. Consiste na estimulação de locais anatômicos sobre ou na pele – os chamados pontos de acupuntura.
Diferentes abordagens para o diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças são realizadas, entretanto o procedimento mais adotado no mundo atualmente é a penetração da pele por agulhas metálicas muito finas e sólidas, manipuladas manualmente ou por meio de estímulos elétricos.
De acordo com a tradição chinesa, a técnica é capaz de ajustar canais energéticos do corpo, chamados na acupuntura de meridianos, de acordo com equilíbrio de yin e yang. A medicina ocidental e moderna, contudo, sugere que o método estimule a liberação de substâncias químicas que alteram o sistema nervoso e podem ter efeitos em todo o corpo, promovendo o equilíbrio do organismo. Sendo assim, está muito associada a transtornos orgânicos resultantes de tensões emocionais como o estresse.
O diagnóstico é feito após o questionamento de diferentes aspectos da vida do paciente e a observação de manifestações físicas como a pulsação, a respiração, cor e aspecto da pele e da língua. Assim que o problema é identificado, o paciente pode ter alguns de seus mais de mil pontos de acupuntura estimulados em diversas e frequentes sessões.
Para que serve
A acupuntura busca a recuperação do organismo como um todo pela indução de processos regenerativos, normalização das funções alteradas, reforço do sistema imunológico e controle da dor.
Embora pesquisas tenham demonstrado que a acupuntura pode realmente desativar áreas do cérebro associadas a dores, não se sabe exatamente se o método constitui um mecanismo que sustenta ou contribui para o efeito terapêutico sobre uma pessoa.
De qualquer forma, a técnica sobrevive há milênios, mostrando benefícios a indivíduos com problemas gastrointestinais, respiratórios, musculares, urológicos, endocrinológicos, psicológicos e neurológicos, ginecológicos e até mesmo dermatológicos.
A acupuntura é especialmente indicada para a redução da dor em casos de fibromialgia e dores localizadas nas costas, tratamento de náuseas e vômitos em pacientes que se submetem a quimioterapias ou cirurgias, e diminuição da tensão emocional.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a prática um complemento da medicina moderna. Nos Estados Unidos, foi recomendado apenas no ano passado pelo Instituto Nacional para a Saúde e Excelência Clínica (NICE) como opção de tratamento para dores nas costas pelo sistema público de saúde do país.
No Brasil, a acupuntura é reconhecida e consta na Tabela do Sistema de Informações Ambulatoriais (SAI/SUS) do Ministério da Saúde.
Curiosidades
Experiências com ratos demonstraram que a acupuntura pode até triplicar os efeitos de um composto natural conhecido por suas funções anti inflamatórias e analgésicas.
Pesquisadores da Universidade de Rochester, nos EUA, observaram que tecidos próximos das agulhas tinham até 24 vezes mais adenosina, sugerindo que a imperceptível perfuração da pele possa acionar tanto o acúmulo da substância em tecidos mais externos da pele, como também a sinalização ao cérebro para criar endorfinas naturais contra a dor.
De acordo com a medicina chinesa, os meridianos energéticos que atravessam o corpo são afetados por energias “perversas”, que afetam o organismo de forma geral. Apesar de soar místico, a própria tradição ocidental considera que ventos, bactérias, vírus, lesões, traumas, ansiedades, frio ou calor constituam boa parte das energias “perversas”. A medicina moderna concorda.
Nem apenas de agulhas vive a acupuntura: a estimulação de pontos de acupuntura pode ser feita também pelos dedos (acupressão), com pedras quentes, laser e muitas outras técnicas. O importante, pregam os defensores da prática, é que os fluxos energéticos sejam retomados e a energia do corpo equilibrada.

FITOTERAPIA - Como usufruir.

Como utilizar as plantas medicinais:

As plantas de nosso país curam tudo, basta saber escolher e usar adequadamente.

Von Martius- botânico alemão visitou nosso país e afirmou: “ As plantas brasileiras não curam, fazem milagres”.

Todo o câncer desde que não seja uma metástase, isto é, que tenha se espalhado por mais de 3 órgãos e enquanto o corpo possua energia vital suficiente, desaparece com o uso correto de plantas. Isso é comprovado em muitos trabalhos científicos.

A medicina através das plantas foi a primeira do mundo e continua ao meu ver, a melhor de todas.

A natureza é a farmácia de Deus.

O brasil talvez tenha a maior biodiversidade em plantas em todo o mundo.

Mas o nosso povo ainda não acordou bem para essa riqueza.

“ O senhor fez a terra produzir os medicamentos:

o homem sensato não os despreza”. ( Eclesiástico 38,4.)

É importante saber que as plantas também podem prejudicar e intoxicar nosso organismo se forem usadas em excesso ou mal combinadas. Há plantas que não combinam entre si num mesmo chá, há plantas tóxicas, mas benéficas em pequenas doses.

A seguir alguns cuidados e procedimentos para o correto uso das plantas medicinais.

• identificar bem a planta e colhê-la em lugar longe de qualquer poluição, além disso colhê-la de preferência de manhã após a secagem do orvalho da noite. Evitar de colher após as chuvas;
• colher folhas adultas, bem formadas, limpas, evitando as folhas secas;
• as sementes ao serem colhidas devem estar maduras e secas;
• para secar se utiliza um pouco de sol, forno brando ou melhor pendurá-las num local bem ventilado;
• para fazer chá pode-se misturar 7 a 8 plantas para uma pessoa adulta, 6 a 7 para pessoas muito idosas e 3, 4 ou 5 para crianças, dependendo da idade. O máximo de mistura que o organismo tolera é de 9 plantas para pessoas muito fortes.
• um adulto beberá em média 800 ml de chá ao dia ou até 1 litro. As pessoas acima de 65 anos apenas 700 ml ou 600 ml. As crianças começarão com 100 ml, 200 ml, 300 ml e assim conforme a idade irão aumentando até chegarem a 500 ml, por volta de 6 anos;
• a parte mais forte de uma planta é a semente, depois a raiz, o tronco, as folhas e flores;
• raízes e sementes é necessário ferver um pouco para usar, cerca de 5 minutos. Folhas e flores não se deve ferver, mas apenas fazer infusão,
• isto é, despejar água fervente sobre ela e depois deixar tampadas por 10 minutos, em seguida coar e guardar em recipiente de vidro, porcelana ou um plástico bem resistente;
• quanto de erva se coloca no chá ? Não é a quantidade que vai curar mas sim a qualidade. Nunca fazer chá muito forte porque intoxica e não será todo aproveitado pelo organismo. Pega-se com três dedos juntos ( polegar, indicador e médio ) uma boa pitada de erva seca, o tanto de uma colher das de café de cada planta a ser misturada e se coloca na vasilha adequada para seu preparo. Quando as plantas forem colhidas na hora pode-se colocar até o dobro da pitada, porque a planta verde não está tão concentrada quanto a seca; 
  importante saber beber o chá. Deve-se beber dentro de 8 horas para que não oxide e perca valor medicinal. Portanto se o chá foi feito de manhã às 8 horas deve ser consumido aos poucos até as 16 horas;
  • a planta seca necessita de maior tempo de infusão do que uma erva verde;
  • é bom começar com chá fraco e ir aumentando aos poucos;
  • quem bebeu chá forte demais e já não faz mais efeito é porque o organismo está intoxicado com ele, deve fazer o seguinte:
  • a) interromper por 20 dias os chás;
  • b) triturar os chás até se tornarem um fino pó e usar misturado na comida, almoço e jantar, apenas uma colher das de sobremesa em cada refeição. Isso também faz efeito, mas atenção, misture apenas com um pouco de comida, não no prato todo, porque se a planta for muito amarga como a quina por exemplo, você não terá mais coragem de comer toda a sua refeição;
  • O processo de cura através das plantas é lento, suave e seguro;
  • não se deve deixar os chás de um dia para o outro, mas preparar para cada dia a dosagem certa;
  • para fazer banhos a dosagem média de ervas é de 20 a 60 g por litro de água. Jovens e idosos usam 2/3 de litro; crianças 300 ml;
  • além da infusão, podemos usar as plantas em decocção, isto é ferver as plantas junto com a água por 5 a 10 minutos em geral. As partes duras como cascas e raízes podem ser fervidas até por 30 minutos. Através da maceração que consiste em por as ervas de molho em água fria ou em aguardente ( pinga ), vinho, álcool ou azeite, durante 10 a 24 horas, dependendo do que se usa. As partes mais duras podem ficar por 22 a 24 horas.
  É um método em que se aproveita tudo da planta, nada evapora;
  • pode-se ainda fazer pomada das plantas, compressas com as plantas amassadas, etc.
  ATENÇÃO: em cada receita fitoterápica com mistura de diversas plantas é importante colocar uma antibiótica, uma digestiva, uma diurética e uma vermífuga, porque a maioria das pessoas tem algum tipo de verme.
  
  
  A seguir um link de plantas aprovadas pela ANVISA. Neste link você poderá pesquisar e encontrar as plantas de acordo com as suas necessidades.
  http://www.tudosobreplantas.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/02/drgvege.pdf
  

CONTROLE MENTAL E EMOCIONAL

São raros, muito raros os que sabem cuidar e de fato cuidam de sua saúde mental e emocional. Isso porque desconhecem esta verdade: o homem é o que pensa.

Não o que ele pensa ser, mas no sentido de que aquilo que constitui, forma nosso caráter, nossa personalidade, nossa vida. O pensamento se torna realidade.

Não se pode ter um corpo sadio, com uma mente irada e deprimida.

O corpo só reconhece o que a mente transmite.

Colhemos na vida o que semeamos na mente.

O medo é um dos maiores venenos para o nosso corpo. Muito cuidado portanto. Quanto mais se tiver medo de uma doença, mais provável é que ela venha a nos atingir. Nós provocamos a doença com nossos pensamentos negativos, com nosso estados de ansiedade e com nossas emoções negativas.

O medo é capaz de enfraquecer a imunidade de nosso corpo, porque produz hormônios de stress: adrenalina e cortizona.

Assim como nosso corpo é atacado por diferentes enfermidades, também interiormente poderemos estar enfermos por traumas, complexos, medos, rancores, e todo tipo de inseguranças. É preciso ter paz, alegria, amor, isso gera saúde.

Uma das coisas fundamentais para se ter saúde é gostarmos de nós mesmos.

Já se descreveu o câncer como uma doença que permite ao organismo rejeitar a si mesmo e se auto-destruir.

Estudos confirmam que cônjuges enlutados ficam com o sistema imunológico deprimido por mais de um ano. Isso prova que o amor representa um poderoso estimulante do sistema imunológico.

Um dos precursores mais comuns do câncer, é uma perda traumática ou um sentimento de vazio na vida.

Temos hoje provas que as “emoções passivas”, como os desgostos, o sentimento de fracasso, bem como a cólera reprimida, causam a secreção excessiva de hormônios pelo cérebro, o que invalida o sistema imunológico.

Quando estamos alegres, nosso cérebro fabrica endorfina, que é um hormônio do bem-estar e da saúde. Mas diante das contrariedades da vida, existe uma mudança no cérebro, por isso ele fabrica outros hormônios: adrenalina e cortisol, os quais acabam com a imunidade às doenças e causam depressão.

Os fracassos profissionais, também costumam produzir doenças malígnas. Quem vive em paz consigo mesmo e com o meio ambiente, tem menos doenças sérias, ou melhor dizendo: “ as pessoas felizes não adoecem.” - afirma o Dr. Bernie Siegel, famoso médico americano.

Esse mesmo médico afirma: “ penso mesmo que 80% dos que passaram por mim, não foram desejados ou receberam na infância um tratamento indiferente.”

Isso é terrível, porque o subconsciente da criança registrou tudo, e as consequências na idade adulta serão ruins. Talvez por isso é comum vermos pais que não conseguem abraçar seus filhos, porque eles mesmos não receberam esse tipo de amor em alguma

fase de sua vida.

As feridas emocionais causam transtornos físicos.

Os mais frequentes são: insônia, úlcera, enfermidades nervosas, paralisia, mal-estares digestivos e até cegueira. No entanto ao ser curada a causa do problema, desaparece o sintoma físico. Há muitas pessoas feridas em sua memória, por causa de acontecimentos passados e necessitam ser curadas.

O que enlouquece uma pessoa é pensar muito no passado e no futuro, e deixar de viver bem o dia de hoje. Lembremo-nos de que o passado e o futuro não nos pertencem.

Pessoas que não se amam e não se perdoam causam doenças em seu organismo. O corpo é realmente o para-choque de nossas emoções.

O que está te faltando ? Esta é a pergunta fundamental a ser feita ao doente para saber o que está se passando com ele.

A doença está no lugar de algo que nos falta. Geralmente é a falta de amor, de carinho, de valorização. O amor é o grande médico!

A química do nosso organismo é comandada pelo cérebro, de acordo com aquilo que sentimos e pensamos.

Nosso inconsciente é o verdadeiro porão onde estão armazenados todos os dados de nossa existência, desde a concepção até o dia atual.

O fato de uma gravidez não planejada e indesejada ou até abertamente rejeitada, já constitui um grande desastre para a vida deste futuro ser humano.

A depressão é uma doença da alma e muitas vezes tem sua origem num acontecimento como este. O deprimido se sente rejeitado, perde o sentido da vida.

Portanto libertemo-nos o quanto antes de traumas, angústias, medos e preocupações,porque estragam realmente a saúde.

O melhor remedio para isso ?

Perdoar do fundo do coração a todos e a si mesmo e bendizer a Deus.